運動益性

 

　　美國一項對2000名婦女的調查顯示，40%的婦女認為運動後性慾更易被激發；30%的婦女更願意過性生活；25%的婦女更 易達到性高潮。儘管運動益性的原因在醫學界尚有爭論，但性學家認為以下幾點頗有依據：

　　●運動對身體的各個系統都有益，經常鍛煉的人有更多的精力，更富朝氣。

　　●運動可增加大腦中內啡呔的分泌，使人心情舒暢，性感受更豐富。

　　●運動可增加體力和身體的靈活性，使性生活時身體柔韌靈活，配合默契。

　　●經常運動使人們對性能力的信心倍增，性生活中則可獲得更強烈的滿足感。

　　●運動，尤其健美運動可保持體態完美，從而能夠增加性視覺美。

　　●運動可增進全身的血液循環，包括骨盆區和外生殖器，這可使男性的勃起能力加強，促進女性的性感受。

　　性學家建議，選擇一項喜歡的運動項目，每週進行3次，每次1小時的體育鍛煉不僅可以促進身心健康，而且對提高性生活質量非常 有益，若能夫妻一起鍛煉，則更加受益無窮！