性反應多一點新知，多一點享受

 

　　高潮期

　　性反應從平台期進入第三期又叫高潮期。此期是性反應週期的頂峰。高潮期歷時短暫，一般只持續數秒鐘。在平台期積聚的高度性緊 張和肌肉緊張通過肌肉的不隨意的收縮而得到釋放，使人獲得最大

　　的愉悅和快慰。

　　在男性中，性高潮是由盆腔器官肌肉一系列的節律性收縮組成的，收縮的間隔為0.8秒。實際上男性的高潮期又分為兩個階段，即 性高潮的感覺階段和射精階段。在感覺階段，輸精管、精囊和前列腺收縮，迫使精液排人尿道球部。這時的感覺被馬斯特斯和約翰遜稱為 「射精不可避免」的感覺，即射精將要發生而不可抑制；同時膀胱括約肌收縮，防止精液逆流至膀胱。在射精階段，尿道球部和尿道本身 也產生節律性收縮，這種收縮產生很大的壓力，迫使精液通過尿道和陰莖口噴射到體外。在無阻礙的情況下，精液的射程可達40~60 厘米遠，最遠可達1米。開始的2~3次收縮較強烈，間隔約0.8秒，其後的收縮力量減弱，間隔延長，並將最後一滴精液排出體外。 在性高潮期，一般來說肌肉收縮3~5次，但強烈的性高潮可有8~10次甚至更多的肌肉收縮。伴隨肌肉收縮和射精而來的是極度的快 感。

　　女性的性高潮反應過程基本上與男性相似，即在性高潮時也出現一系列的節律性肌肉收縮。在陰道口近1/3段的肌肉出現3~15 次的節律性收縮，肌肉收縮的次數與性高潮的強度和時間的長短有關。在較弱的性高潮時，肌肉收縮3-4次，在強烈而持續時間長的性 高潮時，肌肉的收縮次數可達10多次。開始時肌肉收縮較強，間隔約為0.8秒，其後收縮較弱並減慢。在高潮期，子宮也發生節律性 收縮，收縮由於官頂部向子宮頸部擴展；其他肌肉如肛門周圍的肌肉也會發生節律性收縮。(參閱封二性反應圖示)

　　女性達到性高潮時有一種十分美妙的感覺。這種美妙感好像熱戀時的感覺，說不清道不明，難以給你一個明確的描述，只有親身經歷 才能對此有確切的體會。難以明確說出性高潮感受，可能還與下列因素有關：女性不像男性在性高潮時會有射精，因此女性在性高潮時無 明顯的性高潮標誌；女性常常不能像男性那樣迅速達到性高潮，事實上有一些女性，特別是年青女性她們並沒有性高潮，而常常把強烈的 性喚起誤認為是性高潮。

　　雖然難以具體描述性高潮時的感受，但許多女性在性高潮時的主要感受是以陰蒂為中心向四周呈波浪式擴散的感覺，有的女性有一種 下墜的或張開的感覺或有一種溫熱的電擊般的強烈感覺。有的女性可能感到陰道口周圍的肌肉收縮。有的女人在性高潮的快慰中會情不自 禁地發出各種各樣的聲音。但值得注意的是，有不少女性終身也沒有體驗過性高潮，對性高潮的快感一無所知。

　　男性和女性在性高潮時都伴有心跳明顯加快、血壓明顯升高、呼吸頻率加快、全身肌肉出現隨意或非隨意的收縮，其中包括面部表情 肌，前臂、小腿、大腿、臀部和背部的肌肉收縮。

　　消退期

　　在高潮期後接著而來的是消退期。在消退期，身心都恢復到非喚起期。在高潮期觸發的肌肉高度緊張得到釋放，血液從充血的器官中 消散，整個生理解剖的變化過程與興奮期和平台期的變化剛好相反。

　　女性在消退期的第一個變化是增大的乳房漸漸變小。由於在平台期和高潮期腫脹而擴大的乳暈迅速恢復到非喚起期，被掩蓋的乳頭看 起來像重新豎起。在性高潮時出現紅暈的女性，在消退期紅暈也很快消失。在性高潮結束後的5~10秒，陰蒂迅速恢復到正常的位置， 但已增大的陰蒂恢復到正常的大小還需要較長的時間。

　　在女性，消退期一般歷時15~30分鐘，如果是沒有獲得性高潮的婦女，其消退期可能歷時更長，可長達1小時。消退期的延長會 造成慢性盆腔充血，使女性感到不適。這種情況有助於解釋馬斯特斯和約翰遜觀察到的一些現象。他們發現多數妓女有慢性盆腔充血，因 為妓女常常有性喚起而無性高潮，反覆的盆腔充血而無性高潮時的釋放，造成盆腔血液積聚而引起慢性盆腔充血，其結果是引起下腹部不 適。

　　在男性，消退期最明顯的現象是勃起的陰莖疲軟，這個過程包括兩個階段，首先陰莖的血液迅速減少，使陰莖快速變小，但仍比正常 大；接著是陰莖的血液緩慢流出，陰莖大小慢慢恢復到正常。

　　男女兩性在消退期的最大區別是男性立即進入不應期。所謂不應期是指射精結束後陰莖疲軟，即使有強烈的性刺激，亦不能引起性喚 起，陰莖不能再勃起，不再有興奮期和高潮期出現，不可能再進行性生活。不應期的長短隨個體的身體素質、健康狀況、生活習慣和年齡 的不同而不同。年青的新婚者可在數分鐘或數小時後結束消退期，恢復性生活的能力，可再次性交。

　　人到中年不應期顯著延長，30~55歲的男性，不應期為4~5天，老年性的不應期由數周到數月等，最長可達半年。不應期是一 種保護性狀態。因為性交是一種激烈活動，性交時全身處於緊張狀態，能量消耗很大。性交後要重新積蓄能量，使精子、精液得到補充， 讓身體從疲勞中恢復過來，為下次性生活準備條件。

　　在消退期，女性不出現不應期，相反，可在短時間內出現多次性高潮，即在性交結束後如果又受到性刺激，可再次進入性興奮期，達 到新的高潮。