如何做的更持久？

 
　　一般說來，性愛過程是指情侶間從相擁、撫摸、親吻開始，直到男方射精結束。這個過程短則幾分鐘，長達數小時。實質性性交，即 雙方性器官充分接觸，陰莖在陰道內摩擦、抽動，短則幾十秒射精，長達幾十分鐘還在延續。如此反差，關鍵在於男方如何把握射精衝動 ，而不取決於男方的身體強壯與否。

　　
　　每個人的性興奮都受大腦神經中樞的控制。要盡量用理智抑制住生理反映，控制性器官暫時不射精。感到箭在弦上不得不發時，可暫 停性交，抽出陰莖，用溫濕毛巾擦拭幾下，起到"敗火"作用。稍讓激情降低後，復進入女性身體。感到又控制不住時，迅即抽出，平躺 臥息，用手輕撫女性的乳胸、小腹、陰蒂等部位，進一步激髮妻子的慾望。再次交合，男性激情澎湃，無法把持，可將陰莖脫離陰道，用 意志控制滴淌少部分精液後，重新插入。 　　

　　
　　這時，男女雙方調換位置，改用"女上男下"體位，男方仰臥後傾，女方呈騎座姿式，由女方主動抽動、撞擊和顛簸，並控制力度、 節奏及搖擺幅度。男性盡量處於被動、無為狀態，利用這個機會進行放鬆和小憩，可採取假寐方式，閉上雙眼，體驗和享受女性主動帶來 的另一番快意，也因此避免目光被女性顫動的乳胸吸引而不能自控。這一過程下來，時間已達到半個小時乃至一個小時以上，女性一般已 情緒亢奮。到此進度，男性再成最後動作，女性一定會積極響應，共同進入完美的境界。